说到更年期，相信很多女性朋友都会犯愁，总觉得到了更年期之后自己就要开始变老了，身体的衰弱再加上心情时常出现变化，总让女性朋友在更年期十分害怕。其实女性朋友进入更年期多半是在45岁之后，要知道45~55岁是一个中年时期，虽然说在这十年期间里，女性朋友的身体会发生许多变化，甚至可以说是一个疾病的多发期。但万事万物都具有它的两面性，其实这个时间点也是女人的“最佳养寿时期”，如果女性朋友在更年期出现这些身体上的表现就偷乐吧，长寿可能与你有缘。
让我们来看一下网友是怎样看待更年期的？
网友@娇柔的小女人：更年期还能有什么好事啊？今年我47岁，自打到了更年期之后，感觉自己整个人都老的特别快，心情更是无比的烦躁。
网友@百度网友bde4a90：今年也是40多岁，感觉自己应该也快要到更年期了，不过由于平时并没有太多的烦心事，跟老公的感情也非常稳固，再加上现在孩子的表现不错，自己并没有老得太快，别人都夸我保养的很好，其实我感觉我是特别幸运的人。
网友@林娇娇：自打毕业之后就一直没离开给他爸妈，经常带爸妈出去旅游，感觉他们老两口整天乐呵呵的并没有太多衰老的感觉，其实我感觉想要真正的延缓衰老，还是要有良好的心态，儿女的关心是最重要的一点。
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更年期的出现可能不全是坏事，如果我们能够积极的调整心态，更年期反而会给身体带来一些比较好的变化。如果女性朋友在更年期出现了以下几种表现，或许长寿会跟你有缘，一起来跟小编了解一下吧。
1、吃的好
2.睡得好
更年期的女性由于身体内分泌发生了变化，很容易导致女性朋友在晚上睡觉的时候出现失眠的情况，再加上一些生活上的原因，总爱胡思乱想，辗转反侧，睡眠质量大大的降低。但是长时间睡眠时间比较短，睡眠质量低，很容易使得我们神经衰弱，肝脏肾脏等器官的调整和运行更会受到非常大的影响。所以女性朋友在进入更年期的时候，一定要对于睡眠这个问题重视起来，积极做好调整应对，如果你在更年期还能保持比较好的睡眠质量说明你的身体保养得还是非常好的，长寿或许会更加偏向你，提前和你说一声恭喜。
3.记忆力好
即使随着年龄的增长，女性的身体会发生一系列的变化，特别在到了更年期之后女人的大脑神经系统会受到比较严重的影响，经常会有丢三落四，反应迟钝，记忆力特别差的情况。其实这主要是因为大脑退化总引起的，如果您还能在更年期之后保持非常好的记忆力，说明你的身体衰老得并没有那么快，长寿会更加偏向你。
