2022倒春寒真要来了吗 倒春寒来袭怎么防寒保暖

3月份的天气真是太热了,很多地方都穿起了短袖,然而马上大部分地区有可能就要冷起来,很多人说倒春寒来了,那么,2022倒春寒真要来了吗?倒春寒来袭怎么防寒保暖?下面女性健康网小编就带来介绍。

2022倒春寒真要来了吗

部分超级计算机的预测中已经指出,3月下旬,我国除青藏高原、云南和东北部分地区外,其他大部分地区可能有转为偏冷的迹象,这或是下旬倒春寒极为强势的特征。

由于近期我国中东部暖空气强盛,多地偏暖严重,在实力更强的冷空气南下中,实力相当的冷暖空气将激烈对峙——在我国中东部地区可能引发大范围的对流活动,同时多地伴有降雨降温。

比如像是湖北武汉,目前官方预报中已经指出,在周末冷空气的渗透之下,武汉将在中到大雨中最低气温跌破5度,将可能是近期最冷的时刻。

中央气象台将本周的冷暖气团对峙、降温伴随着雨雪驾到称为一次大范围降水降温过程。中央气象台的预测认为,316-17日,中东部地区将有一次大范围降水及降温过程,其中河南、山东、湖北、湖南大部、安徽、江苏、江西北部、浙江、贵州东部等地有中到大雨,局地暴雨。甘肃、陕西、山西、内蒙古、京津冀等地有小到中雪(雨)或雨夹雪;中东部大部地区将有4~8度降温,其中河南、安徽等地局地降温可超10度。

从这一预报上看,在大范围雨雪来袭之际,河南、安徽等省的降温也可达寒潮水平——像是河南郑州,目前官方预测中已经指出,郑州在本周内将从10度以上的最低气温直接下降到0度左右,同时最高气温要从25度上下直接跌到5度左右,降温幅度相当剧烈。像是郑州这一降温幅度,不排除还要发寒潮预警,当然,这次大范围降水降温过程中,不少北方省份都可能发出寒潮预警,在前期偏暖的浪潮过后,这次冷空气确实可能带来“倒春寒”的感觉。

倒春寒来袭怎么防寒保暖

春季乍暖还寒,尤其是要注意倒春寒的预防,同时春季也是阳气开始升发的季节。

但是冬季的严寒其实并没有完全褪去,特别是在初春的时候,气候变化较大,时热时冷。

这样也就会很容易出现感冒病症,因此春季也是感冒的高发时节。

再加上寒邪具有“收引”的特性,这样就会很容易让身体里面的寒邪外闭,内则郁热。

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对于感冒病症,无论是普通感冒,还是流行性感冒,都具有一定的季节流行性。

往往是天气多变的时候,身体里面的正气不足时,就最容易发病。

因此在春季的时候,一定要注意身体正气的补充,来增强对抗疾病的能力,从而更好地抵御病邪。

在中医学里面,肺部病变的常见表现,就有感冒、咳嗽,这是因为肺主皮毛。

《黄帝内经》里面也说过“形寒寒饮则伤肺”,所以想要预防寒邪,重点在于肺部的养护。

外在的寒邪常常会通过我们的肌表或呼吸进入体内,而倒春寒的时候,温差变化较大,这种情况最容易导致感冒病症的出现。

常见的症状就有恶(wù)寒怕冷、鼻塞流涕等症状。

那么,倒春寒来袭究竟应该如何养护呢?

防寒保暖、寒温适宜是要务。

要适当增减衣物,也要注意休息,适当的饮用热水,同时还要注意自身的锻炼,来增强自身的免疫力。

所谓“动则生阳,阳以化生”,适当的运动可以疏通经络,消解化瘀,也有助于身体脏腑的调理。

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