现在的生活节奏比较快,很多人在不知不觉中,肝脏可能会出现一些损伤,肝《gan》脏对于人体是非常重要的器官,有〖you〗着排毒的作用,也是人体的代(dai)谢器官,出现损伤后,难免会出现肝功能下降,排毒【du】和代谢能力受到影响,但是肝脏比较沉默,出现问题时人们比较难发觉,所以有时候经常会被忽视。

比如经常熬夜的人,是会对肝脏带来损伤的,但是熬夜的人并不知道肝脏是否已经受损,所以觉得没有什么好担心的,出现了经常熬夜的情况,这样只会逐渐加重肝脏的损伤程度,还是少点熬夜吧!

那么在平时,我们该如何判〖pan〗断自己的肝 gan[脏健康程度呢?可以通过看中指,来观察自己的肝脏是否健康,肝脏不好,中指会有这4个表现,若你都没有,说明肝脏还比较健康。

1.中指比其它手指细

每个手指,粗细程度是大致一样的,不过你竖起中指后,发现中指比起其它{ta}手指都要细“xi”时,而且手掌的颜色出现灰暗的状态,那么可能是肝脏出现问题,导致了内分泌失调,这时候中指会慢慢变细,而且手掌【zhang】颜色变黑,这时候要养护肝脏了。

2.中指指甲有白斑

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肝脏在健康有活力的时候《hou》,中指是红润有光泽的,如果发现自己的中指出现比较暗淡且不圆润的时候,而且指甲 jia[还有一些白斑的出现,可能是由于肝脏健康受到影响了。中指是联系着肝脏的,肝脏出现问题,会有所反映,当肝脏出现问题的时候,肝(gan)脏的凝血功能下降,导致了中指血液没有得到正常供给,出(chu)现暗淡且指甲有白斑的情况。

3.中指指甲出现红斑

正常的手掌‘zhang’颜色是正常【chang】红润的,而且也不会有斑点的出现,非常干净,这是肝脏健康的表现。如果发现『xian』中指指甲上出现了红斑,或者是黄‘huang’斑的时候,可能是肝脏排毒功能异常导致,出现了一些毒素无法被肝脏排出,造成堆积,导致了指甲上出现斑点,提醒我们该养肝了。

4.中指的指缝大

正常的手指是不会出现很(hen)大缝隙的,如果将中指竖起来,发现中指中间往下位置变细,指缝出现变大的情况时,可能是肝脏出现了问题,出现这样的情况还有胸闷(men)气短的话,那么就是肝脾出现问题的表现,这时候『hou』要记得养脾了。

这4个迹象你都没有的话,那么肝脏还挺不错的,那么对于有的人,肝【gan】脏不好的话,建议多喝绿茶,能够起到养肝的作用。

绿茶‘cha’

绿茶含有的茶多酚和叶绿素,对于肝脏的养护是非常好的,平时喝绿茶也是非常休闲,而且【qie】能够养护《hu》肝脏〖zang〗,也有降‘jiang’血脂,降血压的作用【yong】,平时多喝些,多身体是《shi》非常有益处的。

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